LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE

Situé à proximité de CHAROLLES, je vous accueille dans un paradis de verdure; et je me déplace également au plus près de vous.

En groupe ou en entreprise

La relaxation bio-dynamique est un ensemble de pratiques corporelles dont le concept, réalisé par Pierre Pyronnet, a été déposé en 1987. Après 35 années de pratique des arts martiaux, (judo, aïkido, kung-fu, yoga, taï-chi-chuan,…). Dans les années 1990, il décide de réunir l’essentiel de sa pratique corporelle pour la mettre au service de ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps...

Cette pratique, utilisée à l’origine pour des échauffements dans les arts martiaux, est issue des arts énergétiques internes et corporels. Développée également par les moines de Shaolin, la pratique permet une harmonisation du corps, du mouvement et de la respiration. Elle offre un nettoyage direct des tensions musculaires et articulaires. Par sa fluidité des mouvements, la méthode développe l’attention à soi, la coordination du corps, du mouvement et de la respiration. Enfin, elle donne  une dynamisation physique en stimulant l’énergie interne par l'oxygénation du sang dans tout le corps. 

Pierre PYRONNET

C'est une pratique pour tous
en groupe et en individuel

Certaines pratiques se développent dans les entreprises. Elles visent le bien-être ou la qualité de vie au travail (QVT). La mise en oeuvre relève d'autres enjeux que le bien-être: performance de l'entreprise, égalité hommes/femmes, conciliation des temps de vie, démocratie sociale dans l'entreprise....

(Source enquête INRS)

On entend parler également de plus en plus des troubles musculo-squelettiques (TMS) en entreprises. La répétition, des mouvements contraignants, le port de charges lourdes, l'immobilité du corps face aux ordinateurs... Tous ces facteurs amènent aux TMS.

La relaxation bio-dynamique va permettre d'amener au sein même de l'entreprise une meilleure qualité de vie au travail (QVT). De plus, par la dynamique de cette méthode, lesTMS et les risques d'accidents de travail (AT) vont être anticipés.

Voilà comment montrer l'intérêt que, vous, dirigeants d'entreprise, portez au bien-être et à la santé de vos salariés. 

Donnez l'impulsion pour que votre entreprise devienne "the greatest place of work".

COMMENT SE VIT LA RBD ?

Il existe 9 grandes étapes qui caractérisent et définissent la relaxation bio-dynamique

5 raisons de découvrir la Relaxation Bio-dynamique 

Santé : libère le stress, les tensions, soulage le dos. 

Physique : éveille la conscience corporelle, énergétique et respiratoire. 

Mental : développe l’attention, la perception, la  concentration et aide au lâcher-prise.

Énergie : libère les blocages, tonifie le corps et facilite la circulation énergétique. 

Confiance en soi : réajuste les attitudes et permet un mieux être .

Cette pratique de respiration corporelle en mouvement va augmenter votre capacité à gérer votre vie avec plus d’efficacité. La pratique régulière aura des effets positifs sur l’ensemble de votre corps, sur votre santé, dans votre vie et dans vos relations…

Prévoir un tapis de gym, une couverture ou autre pour s'étendre confortablement

Mouvement d'extension

La relaxation bio-dynamique est un moment d'attention portée à son corps, de manière interne et externe, par les mouvements pratiqués.

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